震惊！成都11岁男孩血脂比47岁老爸都高！家长：他经常吃外卖

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春天气温回暖，机体的生理活动开始逐渐旺盛，是体检的最佳时机。近日，家住温江的小明（化名）被爸爸带到温江区某医院进行了一次体检。当检查结果出来之后，医生们都震惊了!小明的甘油三酯为：4.47mmol/L，竟然超出正常值近两倍，比他47岁的老爸还要高！

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11岁娃血脂超正常值近两倍家长表示：儿子经常吃外卖截至今年，小明一家已经在温江居住了10年，平时父母都忙于生意，对小明疏于照顾，这次小明爸爸正是担心儿子的健康状况出现问题，才带小明到医院进行体检的。对于小明的这个体检结果，医生们刚开始猜测是不是因为小明平时特别喜欢吃牛羊肉，但据小明父母透露，小明平时并不是特别喜欢吃牛羊肉，却经常吃外卖。该院体检科的王医生说，看到小明的这个体检结果，医生们都想给自己的娃也体检一次了！王医生表示：近年来，高血脂呈现年轻化趋势，血脂过高，会增加胰腺炎、冠心病、高血压的患病风险。小明血脂这么高，怀疑与遗传因素，饮食及生活方式均相关，同时因为高糖高脂食品的摄入过多易造成血脂升高，而小明又经常吃外卖，所以难免会碰到一些高糖高脂的餐食。年纪小，还有“救”饮食均衡多运动血脂可以降下来不过，像小明的这种情况，该院营养科王主任表示并不可怕，因为孩子基础代谢较好，新陈代谢快，通过改善生活方式，减少高糖、高脂食品，增加谷物、蔬菜等食品的摄入，加强运动，如：每天慢跑5公里或跳绳30分钟，再结合一些药物治疗，一般3-6个月即可得到改善。降血脂，4种食物尽量远离控制血脂的第一步就是“管住嘴”。小康妹儿建议：以下4种食物生活中要尽量远离。11、富含饱和脂肪&胆固醇的食物研究表明，饱和脂肪和胆固醇是导致高血脂的“危险因素”。富含这两种物质的食物主要包括猪油、牛油、羊油等动物油脂，五花肉、肥羊、肥牛等高脂肪的畜肉，猪脑、猪大肠等动物内脏。此外，油炸食品、糕点等也往往含有较多饱和脂肪。2含有反式脂肪的食物

反式脂肪会加重高血脂带来的危害，比如它会促进动脉硬化、诱导血栓形成，让心脏病的危险大幅度上升。反式脂肪具有耐高温、不易变质等优点，因此被大量使用于加工食品中，比如蛋黄派、炸薯条、薯片、冰淇淋等。3含糖量高的食物糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度增高，所以血脂高的人应限制蛋糕、甜饮料、饼干等含糖量高的食物。

4含盐量高的食物食用过多食盐或高盐食品，可使血管壁弹性降低，为高血脂的并发症埋下隐患。要想控盐，不仅做菜要少放盐，还要减少在外就餐的次数。平时，要严格控制自己，少吃薯片、锅巴、蜜饯等零食，以及火腿、午餐肉、酱菜等加工食品。部分内容据生命时报编辑：Mkiki部分图片来源：123rf生命时报